Эстрадный вокал считается одним из самых популярных видов искусства. Пение – первое знакомство ребенка с музыкой и отдушина для взрослого. Это творческий, интересный процесс, который […]
Читать далее
Нужны ли в современном образе мужские костюмы?
Тщательный выбор одежды кажется прерогативой женщин и девушек. Однако это ошибочное мнение, современные джентльмены, не меньше прекрасного пола заботятся о своих внешности и стиле. Их […]
Читать далее
Туры в горы
У нас есть для вас сюрпризы: необычные места, активный отдых и туры в горы. С нами вы проведете новогодние праздники. На санках и лошадях, гулять […]
Читать далее
Мифы о тренировке пресса
Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф […]
Читать далее
Как заниматься оздоровительной ходьбой?
Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным физическим нагрузкам. Семейный психолог […]
Читать далееШанкха Пракшалана — йогическая практика очищения кишечника
Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. Древние люди были наблюдательны: […]
Читать далее
ИНЬ-ЙОГА. Что это такое?
Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от 2 до 20 минут). За счет длительного […]
Читать далее
Мифы о женских силовых тренировках
Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто видим, как женщины работают с тяжелыми весами в зале. Мифы о женском […]
Читать далее
Зачем нужно приседать?
Приседание относят к базовым упражнения, оно имеет множество вариаций от низкой до экстремально высокой сложности. Существует как минимум восемь причин, чтобы начать приседать. Приседание […]
Читать далее
Сушка тела с профессиональной точки зрения
С понятием сушки тела сталкиваются не только профессиональные спортсмены, но и простые любители. Для того, чтобы сушка была эффективной, проводить ее следует по правилам. […]
Читать далее